Sağlıklı Olun

Çocukların bağışıklık sistminin güçlendirilmesi için yapmamız gerekenler;

• Aşıların eksiksiz olarak yapılmasını sağlayın,
• Düzenli beslenmeye önem verin,
• Çocukların sebze ve meyve tüketimini artırın, hazır meyve suları yerine çocuklara taze sıkılmış meyve suları içirin,
• Yeterli ve kaliteli uyumalarını sağlayın,
• Hekim önerisi olmadan ilaç, özellikle antibiyotik kullanmayın!

Çocukları, İfluenza ve üst solunum yolları enfeksiyonlarından korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

• Altı aylıktan büyük çocuklara grip aşısı yaptırın,
• Çocuklarınızın ellerini sık sık yıkamalarına özen gösterin,
• Kapalı ve kalabalık yerlerde  bulunmamaya çalışın,
• Ev içinde odaları ve okullarda sınıfları sık sık havalandırın,
• Piyasada bulunan ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilen ilaçları hekim kontrolünde kullanın.

Erişkinlerdeki 2009 H1N1 enfeksiyonu sırasında uyarı niteliğindeki belirtiler şunlardır.

• Nefes almada zorlanma veya nefes darlığı
• Göğüste veya karında ağrı veya baskı hissi
• Aniden gelişen sersemlik hissi
• Zihin karışıklığı
• Şiddetli veya sürekli kusmalar
• 3 günden uzun süren ateş

Bu belirtilerden herhangi birini farkederseniz, hastanızı hemen en yakın acil servisine götürünüz.

H1N1 tanısında güçlükler var mıdır?

Ülkemiz açısından düşünüldüğünde, konuşma dilimize yerleşmiş olan “grip” teriminden kaynaklanan yanlış anlamalar olabilir. Grip denildiğinde nezleden zatürreye kadar değişen her türlü solunum yolu enfeksiyonu anlatılmaya çalışılıyor. İnfluenzia enfeksiyonu ise belirli bir virüsün neden olduğu, başlıca solunum sisteminde yakınmalar yapan ama aslında vücudun tümünde sorunlara neden olan bir enfeksiyon. salgın sırasında olası hastaların belirlenip tedavi ve önlemlerin başlatılması için standart tanımlar kullanılıyor. Bu nedenle inlfuenza belirtilerinin hem toplum hem de sağlık çalışanları tarafından çok iyi bilinmesi gerekiyor. Aksi taktirde gereksiz panikler yaşanabilir ve sağlık sistemine aşırı yüklenebilir.

Tüm solunum yolu virüsleri gibi bu grip de, solunum damlacıkları ile bulaşır. Öksürme, aksırma, hapşırma hatta konuşma sırasında yayılan damlacıkların solunması ile insandan insana geçer. Bu nedenle bu tip durumlarda ağzın mendille kapatılması, mendil yoksa, el yerine ağzın dirsekle kapanması damlacıkların yayılmasını önleyebilir. Eller sık sık yıkanmalı, su ve sabun bulunmayan ortamlarda ise alkollü dezanfektanlar kullanılmalıdır.

Eğer evde hasta biri varsa, mümkün olduğunca az ziyaretçi kabul edilmeli, hasta yalnız olacağı bir odaya alınmalı, oda sık sık havalandırılmalıdır. Hastanın havlusu ve ev eşyaları ortak kullanılmamalıdır. Hastanın bakımını yapan kişiye ve diğer aile fertlerine korunma dozunda antiviral başlanabilir.