Sağlıklı Olun

Tüm solunum yolu virüsleri gibi bu grip de, solunum damlacıkları ile bulaşır. Öksürme, aksırma, hapşırma hatta konuşma sırasında yayılan damlacıkların solunması ile insandan insana geçer. Bu nedenle bu tip durumlarda ağzın mendille kapatılması, mendil yoksa, el yerine ağzın dirsekle kapanması damlacıkların yayılmasını önleyebilir. Eller sık sık yıkanmalı, su ve sabun bulunmayan ortamlarda ise alkollü dezanfektanlar kullanılmalıdır.

Eğer evde hasta biri varsa, mümkün olduğunca az ziyaretçi kabul edilmeli, hasta yalnız olacağı bir odaya alınmalı, oda sık sık havalandırılmalıdır. Hastanın havlusu ve ev eşyaları ortak kullanılmamalıdır. Hastanın bakımını yapan kişiye ve diğer aile fertlerine korunma dozunda antiviral başlanabilir.

Domuz gribinden nasıl korunmamız gerektiği hakkında oldukça bilgi edindik, fikir sahibi olduk, neler yapmamız gerektiğini biliyoruz peki neler yemeliyiz? İşte H1N1 virüsünden korunmak için tüketmemiz gereken en önemli besinler…

Kırmızı biber

Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.

Yoğurt

İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.

Yeşil çay

Bağışıklığı güçlendiren “epigallocatechin gallate” isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor.

Badem

Hastalıklarla savaşan antioksidan E vitamini bakımından zengindir. Gripten korunmak için her gün bir ara öğün olarak 24 tane badem yemeye çalışın.

Tavuk suyuna çorba

Vücutta mukus üretimini artırarak gribin boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkilerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Sarımsak

Sülfür maddesi grip sezonunda bu hastalığa yakalanma riskini 2.5 kat azaltıyor ve virüsü öldürme özelliği de bulunuyor. Taze sarımsak daha etkili.

Zencefil

İçeriğinde doğal olarak bulunan “gingerol” maddesi, her türlü enfeksiyonu uzakta tutmaya yardımcı. Zencefil çayını tercih edebilirsiniz.

Ceviz

Antioksidan selenyum soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar. İçindeki selenyum oranı diğer tüm gıdalardan 10 kat oranında daha fazladır.

Turunçgiller

Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Özellikle sigara kullanıyorsanız gribe yakalanma riski daha yüksek olduğu için bol bol C vitamini almanız gerekiyor.

Bal

Doğal olarak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çaya ya da yoğurda katarak tüketirseniz etkisi daha da güçlü olur.

Lahana

Ispanak ve lahana gibi koyu yeşil renkli yaprağa sahip sebzeler, bağışıklık sistemini gribe karşı güçlendiren D vitamini bakımından zengindir.

Cenevre Üniversitesi hastanesi sözcüsü Severeine Hutin, domuz gribi hastalığına 36 saat içinde tanı koyan testin İsviçre hastanelerinin kullanımı için geliştirildiğini, ancak testin başka ülkelerde de uygulanabileceğini söyledi.

Hutin, yeni testin İsviçre’deki ilk domuz gribi vakasının belirlenmesinde de kullanıldığını vurguladı.

Halen domuz gribi hastalığının teşhis edilmesi için kullanılan standart testlerin sonucunun alınmasının günlerce sürebildiği belirtiliyor.

İsviçre Sağlık Bakanlığı’ndan Jean-Louis Zurcher adlı yetkili sabah yaptığı açıklamada, Meksika’dan dönen genç bir adamda domuz gribi virüsü tespit edildiğini söylemişti. 

Aşağıdaki önlemleri alarak sadece gripten değil; grip gibi solunum yoluyla bulaşan tüm hastalıklardan kendinizi koruyabilirsiniz.

• Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile kapatınız.
• Mendilinizi kullandıktan sonra çöp sepetine atınız.
• Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi bol sabun ve suyla yıkayınız. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de etkilidir.
• Kirli ellerinizle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayınız.
• Domuz gribine yakalanırsanız, belirtilerin başlamasından 7 gün sonrasına ya da belirtilerinizin tamamen geçmesinden bir gün sonrasına kadar evde istirahat ediniz.
• Hastalığın bulaşmaması için çevrenizdeki kişilerden uzak durunuz.
• Bulunduğunuz mekanı sık sık havalandırınız.

DomuzGribi tedavisinde gündelik yaşamda karşılaştığımız, enfeksiyon hastalıkları önleyici ilaçlar kullanılır.Genellikle kullanılan ilaçlar aynıdır yalnız, öncelikli olarak kullanılan iki tane ilaç vardır bunlar; H1N1 virüsünde (domuz gribi)  iyileştirme etkisi olduğu düşünülen ilaçlardır.Öncelikle uygulanan bu tedavi haricinde yatak istirahati, hastaların bir biçimde sokağa çıkmalarının önlenmesi yerinde olacaktır.